Ich weiß nicht, was mit mir los ist

Es gibt keine Krise, auf die man zeigen könnte. Du erledigst die Dinge — arbeiten, antworten, dasein. Aber alles kostet etwas mehr, als es sollte, die Farbe ist eine Stufe runtergedreht, und wenn jemand fragt, was los ist, lautet die ehrliche Antwort der frustrierendste Satz der Sprache: Ich weiß es nicht.

Zuerst die Tatsache, die hilft: Dieser Zustand hat gerade deshalb keinen dramatischen Namen, weil er so verbreitet ist. Du versagst nicht darin, deine seltene Störung zu identifizieren. Du steckst in einem der gewöhnlichsten menschlichen Wetter — und „was stimmt nicht mit mir" ist zufällig die unbrauchbarste Frage dazu.

Warum „was stimmt nicht" scheitert

Die Frage unterstellt einen einzelnen, findbaren Defekt — ein Ding, das, einmal benannt, alles erklärt. Also sucht der Kopf. Und weil die Suche in nichts Schlüssigem endet, schließt er etwas Schlimmeres: Dann muss das Problem ich sein. Die Psychologie nennt diese Schleife Grübeln — wiederholtes, kreisendes Verweilen, das sich wie Ermittlung anfühlt und nie ankommt. Die Frage liefert keine Antwort, weil sie missgebildet ist — nicht du.

Bessere Fragen sind kleiner und haben Kanten:

• Seit wann? Gewicht hat öfter ein Startdatum, als man denkt. Was war zwei Monate davor anders?
• Wann ist es leichter? Nichts ist zu allen Stunden, um alle Menschen, an allen Orten gleich schwer. Das Muster in den Ausnahmen ist Datenmaterial.
• Was würde ich fühlen, wenn ich nicht nichts fühlte? Taubheit ist oft nicht die Abwesenheit von Gefühl, sondern der Durchschnitt mehrerer, die sich aufheben — eine Wut, die du dir nicht erlaubst, eine Trauer, die nie abgelegt wurde, eine Angst unterm Schreibtisch.
• Womit komme ich so gut zurecht, dass ich es nicht mitzähle? Menschen tragen routiniert eine Scheidung, ein krankes Elternteil, eine sterbende Freundschaft — und fragen sich, warum sie müde sind.