¿Qué es el IFS (sistemas de familia interna)? El trabajo con partes
El crítico interior, el que posterga, el que huye... El modelo IFS de Schwartz lee la mente no como un "yo" único sino como una familia interna de partes, todas con intención protectora.
Los sistemas de familia interna (IFS), desarrollados por Richard Schwartz, leen la mente no como un "yo" único sino como una familia interna de partes que conviven. El crítico interior, el que posterga, el que complace, el que estalla — cada uno una parte distinta. La afirmación central del modelo es radical: ninguna parte es malintencionada. Incluso la parte que parece más destructiva asumió alguna vez su rol para protegerte.
Un ejemplo: el crítico interior implacable es en realidad un "protector" — intenta resguardarte del rechazo criticándote antes de que otros puedan. Una estrategia que ya no funciona, pero no hostil — una forma impotente de amor. Intentar callarlo aumenta su resistencia; preguntarle qué protege lo ablanda.
En el centro del IFS está el "Self" (el Ser) — la conciencia calma, curiosa y sin juicio detrás de las partes. La meta no es deshacerse de las partes, sino armonizarlas bajo el liderazgo de ese Ser.
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