Styles d'attachement : le plan que tu as tracé avant de savoir parler

Ça recommence. Quelqu'un s'approche et tu sens les murs monter tout seuls. Ou quelqu'un met quatre heures à répondre et une sirène silencieuse démarre dans ta poitrine. Après coup, la question que tout le monde se pose : pourquoi je fais toujours ça en amour ?

La recherche sur l'attachement a une réponse troublante : ce n'est pas toi qui le fais. C'est un modèle — un plan que tu as tracé avant de savoir parler.

Le mécanisme

Dans les années 1950, John Bowlby a proposé que le lien entre le nourrisson et la personne qui s'occupe de lui n'est pas une décoration sentimentale mais un équipement de survie, aussi évolutif que la faim. Un petit humain est démuni pendant des années ; rester près d'un protecteur, c'était la vie même. Chaque enfant construit donc, à partir de l'expérience, un modèle interne répondant à deux questions : les autres sont-ils fiables ? est-ce que je mérite qu'on prenne soin de moi ?

Mary Ainsworth a ensuite montré que les réponses s'organisent en motifs. Dans ses expériences de la « Situation étrange », les bébés brièvement séparés de leur mère réagissaient selon des styles distincts — et en 1987, Cindy Hazan et Phillip Shaver ont démontré que les mêmes motifs réapparaissent, des décennies plus tard, dans la façon d'aimer des adultes.

• Sécure — à l'aise avec la proximité et avec la solitude ; le conflit ne sonne pas comme une fin.
• Anxieux — affamé de proximité, à l'affût des signes de départ, entend l'abandon dans une réponse tardive.
• Évitant — prise l'autosuffisance, met ses propres besoins en veille, s'agite quand l'intimité s'approfondit.
• Désorganisé — veut la proximité et la craint à la fois ; la personne qui consolait et celle qui effrayait étaient la même.