Che cos'è il perfezionismo?
Non standard alti ma la convinzione che tutto ciò che non è impeccabile sia pericoloso — le tre dimensioni di Hewitt e Flett, e perché il perfezionismo predice la procrastinazione.
Il perfezionismo non è avere standard alti; è la convinzione che tutto ciò che non è impeccabile non sia sicuro. Hewitt e Flett ne mapparono tre dimensioni: auto-orientato (pretese impossibili rivolte a te stesso), etero-orientato (rivolte agli altri) e socialmente prescritto — la certezza che gli altri ti accetteranno solo impeccabile. È la terza ad accompagnarsi più da vicino alla sofferenza, perché il giudice è immaginato e quindi mai soddisfatto.
È per questo che il perfezionismo predice la procrastinazione, il suo apparente contrario. Il report che deve essere perfetto non si può cominciare — una bozza sarebbe la prova dell'imperfezione, e il rinvio tiene intatta la versione fantasticata. Pulire la cucina a mezzanotte invece di aprire il documento non è pigrizia; è protezione.
La sfumatura: il perfezionismo raramente riguarda il lavoro. Lo standard è uno scudo contro un verdetto sul sé — il problema non è l'asticella, ma ciò che l'asticella sta proteggendo.
In Arkhetia questo concetto non resta una definizione: ti incontra nelle sessioni, legato a un momento della tua storia.
Leggere di uno schema è una cosa. Vedere dove governa la tua vita è un'altra. Arkhetia lavora con queste lenti — con te.
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