¿Qué es el sesgo de negatividad y la aversión a la pérdida?
¿Por qué diez elogios palidecen frente a una crítica? La contabilidad evolutiva de la mente que pondera más lo malo — y cómo corregirla.
El sesgo de negatividad es la tendencia de la mente a ponderar más lo malo que lo bueno. Recibes diez elogios, y la única crítica es la que da vueltas de noche. Su pariente cercano, la aversión a la pérdida, lleva la misma asimetría a las decisiones: el dolor de perder 100 es aproximadamente el doble del placer de ganar 100 (Kahneman y Tversky).
No es un defecto sino contabilidad evolutiva. En el mundo de nuestros ancestros, perder una oportunidad solía ser recuperable; perder una amenaza podía ser fatal. La mente se calibró hacia "no te pierdas lo malo", porque quien sobrevivía llevaba esa calibración. En la vida moderna, el mismo ajuste te retiene horas en un solo comentario negativo e infla el riesgo más allá de su tamaño.
El matiz: conocer el sesgo no lo silencia, pero lo hace pesable. La pregunta "¿este sentir es un peligro real o un error de calibración?" hace visible el pulgar sobre la balanza.
Lectura relacionada: [¿Qué son las distorsiones cognitivas?](/library/es/que-son-las-distorsiones-cognitivas)
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