O que é o crítico interior?
A voz internalizada que comenta sobre ti na segunda pessoa — de onde vem, e em que difere um crítico de um treinador.
O crítico interior é a voz interna que comenta sobre ti na segunda pessoa: "vais estragar tudo", "quem pensas tu que és". Raramente fala com as tuas palavras — fala com palavras emprestadas. O tom, o vocabulário, até as acusações favoritas remontam quase sempre a vozes antigas que em tempos tiveram consequências: um pai, um professor, uma sala de aula. A mente guardou a voz porque antecipar a crítica por dentro doía menos do que ser emboscado por ela vinda de fora.
Vê-o a funcionar: envias uma mensagem com uma gralha e o comentário começa — "descuidado, como sempre" — como se um tribunal se tivesse reunido por causa de duas letras. A desproporção é o sinal: os críticos processam a identidade, não os acontecimentos.
A nuance: o crítico e o treinador querem a mesma coisa — que te saias bem. Só o treinador acredita que és capaz.
No Arkhetia este conceito não fica numa definição — encontra-te nas tuas sessões, ligado a um momento da tua própria história.
Ler sobre um padrão é uma coisa. Ver onde ele governa a sua própria vida é outra. O Arkhetia trabalha com essas lentes — com você.
Começar