O que é o viés de negatividade e a aversão à perda?
Porque é que dez elogios empalidecem ao lado de uma crítica? A contabilidade evolutiva da mente que pesa mais o mau — e como corrigi-la.
O viés de negatividade é a tendência da mente para pesar mais o mau do que o bom. Recebes dez elogios, e é a única crítica que gira de noite. O seu parente próximo, a aversão à perda, leva a mesma assimetria às decisões: a dor de perder 100 é cerca do dobro do prazer de ganhar 100 (Kahneman e Tversky).
Não é um defeito, é contabilidade evolutiva. No mundo dos nossos antepassados, perder uma oportunidade era em geral recuperável; perder uma ameaça podia ser fatal. A mente calibrou-se para "não percas o mau", porque quem sobrevivia levava essa calibração. Na vida moderna, o mesmo ajuste prende-te horas num único comentário negativo e infla o risco para além do seu tamanho.
A nuance: conhecer o viés não o silencia, mas torna-o pesável. A pergunta "este sentir é um perigo real ou um erro de calibração?" torna visível o polegar sobre a balança.
Leitura relacionada: [O que são as distorções cognitivas?](/library/pt/o-que-sao-as-distorcoes-cognitivas)
No Arkhetia este conceito não fica numa definição — encontra-te nas tuas sessões, ligado a um momento da tua própria história.
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